. Banyak orang yang ingin melangsingkan tubuh dengan berbagai cara dan banyak juga yang rela mengeluarkan uang besar untuk permasalah tubuh ini. Blog cerita cinta akan memberikan sedikit tips bagaimana cara melangsingkan tubuh...
Untuk melangsingkan tubuh silahkan ikuti langkah-langkah di bawah ini :
1. Kurangi memakan karbohidrat
Bukan menghilangkan kebiasaan kita sebagai orang timur yang mengkonsumsi karbohidrat, tapi kamu bisa menggantinya dengan yang lemah karbohidrat seperti kentang dan pasta yang terbuat dari kacang-kacangan.
2. Kamu suka ngemil?, ganti dengan sup.
Jadikan sup yang banyak mengandung sayuran sebagai santapan atau cemilan kamu.
3. Perbanyak makan sayuran dan buah-buahan.
Perbanyaklah mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan. Hal ini dapat mengoptimalkan keseimbangan dalam tubuh kamu.
4. Minum probiotik
Bakteri baik sangat dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan imunitas tubuh. Maka itu, sebaiknya banyaklah mengonsumsi minuman probiotik yang dijual bebas. Kalau perlu, mengonsumsi pil probiotik yang dijual tanpa resep dokter.
5. Hindari pemanis buatan
Banyak orang menghindari gula dengan alasan diet. Untuk mengatasi kebutuhan akan rasa manis, gula diganti pemanis buatan. Padahal, menurut para ahli, minuman diet dan pemanis buatan justru akan membuat tubuh mendambakan gula asli. Maka itu, lebih baik menggunakan gula asli, tapi jumlahnya dikurangi.
6. Makan pepaya
Kandungan digistive enzymes (enzim pencerna makanan) buah yang satu ini lebih tinggi dibanding buah lain. Enzim ini membantu mengurangi perut kembung dan mengeluarkan lemak dari tubuh. Jadi mulailah perbanyak makan pepaya.
Selamat mencoba. Salam Mya Imoet..............
Tidak ada komentar:
Posting Komentar